指圧法

「拇指を反らして、広い面（指腹）で押す」 「"強く押す"ときは、両拇指を重ねて押す（重ね拇指圧）」 「女性は指が細いから圧が鋭くて痛い」 などのことを、今までに何度も耳にしてきました。 これらのことは、全てとは言いませんが、指圧の実践におい...

上背部に形成される、頚板状筋第2トリガーポイントが活性化すると、首と肩のつけ根あたりに関連痛が送られます。 トリガーポイントの形成段階くらいでは、"首肩コリ"程度の症状だと思いますが、 活性化しますと、寝違えのように首が動かなくなってしまう...

後頭下筋群や頭半棘筋、多裂筋＆回旋筋などの、頚部の深層に付着している筋肉への施術法は、少し難易度が上がります。 これらの筋肉の表層には、いくつかの筋肉が重なり合っていますので、 ただ漠然と押しているだけでは、狙った筋肉に適切な刺激は届きませ...

指圧療法の技法である肘圧法は、主に背腰部や殿部、大腿後面部などの施術面積が広い部位に用いると効果的です。 これらの部位は、筋肉の厚みもあるため、拇指圧では刺激が不十分となり圧が浸透していきません。 当然ながら、 圧は強ければよいというもので...

指圧といえば、拇指圧をイメージされる方が多いと思います。たしかに一番多く用いる手技は、拇指圧だと思いますが、 施術部位や症状によっては、拇指以外の四指や手根、示指の関節、拳、肘などを使う手技も含めて指圧といいます。 指圧とは、中国から伝わっ...